Maldonado, URU – Os jogadores da Seleção Brasileira Sub-20 chegaram ao Uruguai e já realizaram o primeiro treinamento.
A atividade foi nas dependências do Hotel Del Lago, em Maldonado, onde a delegação está concentrada, em que após uma viagem de aproximadamente quatro horas e meia o preparador físico Elliot Paes comandou um treino de ativação muscular.
O fisiologista da Seleção Brasileira Sub-20, Alessandro Fromer, comentou a importância dos exercícios.
– Além do jogo-treino de ontem contra o Macaé, os jogadores ficaram por um bom tempo sentados tanto no avião quanto no ônibus. Por isso a importância de se fazer uma atividade de intensidade moderada para que ative a musculatura e acelere a recuperação.
Acompanhando de perto a Seleção Sub-20 desde o início do período de treinos, no dia 26 de dezembro, Alessandro Fromer tem armazenados dados relevantes da evolução física dos atletas nesse período, entre eles importantes variáveis, o peso corporal e o monitoramento da frequência cardíaca:
– A frequência cardíaca é utilizada para monitorar a carga de treino. Com isso identificamos se eles estão na zona de treinamento programada ou se há a necessidade de alguma adaptação individual, visando sempre à evolução e ao melhor rendimento do trabalho dos jogadores.
A equipe comandada por Alexandre Gallo volta aos treinos nesta terça-feira. A estreia será na próxima quinta (15) contra o Chile, às 20h (horário de Brasília).
Fonte: CBF
